Já pensou sobre a importância de se renovar? Estar disposta a rever e recalcular sua trajetória de vida permite a superação de desafios, a construção de novos hábitos e a busca por equilíbrio. E estes valores são muito importantes para nós!
Falamos muito sobre a importância do autoconhecimento, e é nessa hora que ele é mais necessário. Por isso, na edição deste mês de No Seu Tempo, vamos falar sobre a renovação nos mais diversos aspectos da vida.
Na news de hoje, você vai ver:
💆♀️ Organize a casa e a vida!
💻 A importância de repensar sua carreira.
💁♀️ Renove seu estilo aos poucos!
🏋️♀️️ Cuide do corpo para renovar-se por completo.
👩 Respeite seu ritmo ao trabalhar a renovação!
Ouça o áudio gravado pela facilitadora Telma Coimbra, que explica mais sobre esse assunto incrível!
1×
0:00
-3:47
Antes de seguir, que tal colocar a nossa playlist especial desta edição? Acesse! 🎧
Som na caixa 🎵
Ótima leitura, No Seu Tempo. 💕
Renovando seu espaço e mente
A renovação é uma atitude de dentro para fora. Claro, às vezes precisamos de uma ajuda para entender sua importância. Mas precisa partir de nós o desejo de mudar para que a nossa felicidade seja respeitada e colocada em primeiro lugar. Se você já sente esse desejo, mas não sabe por onde começar, separamos algumas dicas simples para fazer ainda hoje.
Que tal começar pela sua casa? Observar o espaço à sua volta e ver se tudo o que está ali faz sentido. Sabemos como alguns objetos são importantes e têm um apelo emocional. Mas é sempre bom revisitar e ver o que faz sentido. Esse olhar também ajuda a manter tudo organizado e é um convite para fazer aquela super faxina.
Limpou a casa? Agora é hora de limpar a mente também. Pense sobre aquilo que você guarda dentro de si e que talvez não faça mais sentido. Procurar a ajuda de um(a) psicologo(a) neste momento pode fazer toda a diferença. É papel destes profissionais te ajudar a entender o que você carrega emocionalmente e que já não faz sentido.
📰 Que tal manter a casa com as energias renovadas? Confira nossas dicas de Feng Shui.
Renovação pode ser a chave para o crescimento
Renovar-se no ambiente de trabalho também é muito importante. Esta parte de nossas vidas ocupa um longo período, que precisa ser usado de forma sábia. A relevância de um emprego que esteja alinhado a seu propósito de vida tem sido cada vez mais colocada em evidência e não dá mais para adiar.
Se você está em uma fase de mudanças no trabalho, que tal aproveitar e reavaliar sua carreira e objetivos pessoais? É a hora de definir metas e pensar como você quer se ver no futuro. Pode ser o momento de trocar de área ou buscar aquele hobby que ficou de lado pelas demandas do dia a dia.
Você é a responsável pela sua vida e carreira, então em muitos momentos é você quem deve tomar a atitude de renovar ou até mesmo mudar. Sabe aquela hora em que nos olhamos no espelho e perguntamos: "Se não eu, quem?”.
Sua maior motivação deve ser você mesma! Talvez num primeiro momento você pense, "mas é justo” pode até parecer que não, porém isso traz você novamente para o centro de suas decisões e escolhas. E isso não tem PREÇO!
Se inspire na história de outras mulheres! Fernanda Torres, que é uma das atrizes do momento, decidiu se aventurar pela escrita e tornou-se uma autora importante. Em 2014, ela publicou seu primeiro livro, “Fim”, que vendeu mais de 200 mil exemplares e foi traduzido para sete países.
Abraçando as versões de si mesma
Nosso estilo de vida é um reflexo de quem somos. Por isso, é importante refletir se ele está alinhado ao que achamos importante. Muitas vezes nos encontramos tão envolvidos em nossa rotina que não paramos para pensar se ela corresponde com quem somos - ou gostaríamos de ser.
Vamos te fazer um convite: que tal repensar sua rotina e renová-la? Pode ser pensando em quem você é hoje ou em quem gostaria de se tornar. Mas refletir sobre seu dia a dia e buscar algo que reflete quem você é pode ser transformador. Pensar sobre já é um ato de renovação e é só o começo.
Talvez seja a hora de renovar o visual, por exemplo. Um novo corte ou cor de cabelo, roupas que refletem mais a sua personalidade... Viver seu potencial também envolve demonstrar ele para o mundo. Atitudes de renovação diária, como você se veste, podem te deixar mais próxima de quem você realmente é.
A dica de hoje é: se você quer renovar o estilo, mas não sabe como, comece aos poucos. Use uma peça de forma diferente, ou faça combinações fora do usual. Também vale repensar o que está ali que você realmente usa.
Renovação para o corpo e a energia
Renovar-se também significa dar aquela atenção especial ao seu corpo. Às vezes ficamos presas em ciclos e acabamos não nos alimentando direito ou deixando as atividades físicas de lado.
O primeiro passo é estar com os exames em dia. Qual foi a última vez que você fez um check-up? A partir daí, você pode ver o que seu corpo precisa ou não, e estabelecer uma rotina que foque nas suas necessidades.
Com uma alimentação saudável e atividades físicas regulares, você se sente mais disposta para ir atrás de outras coisas que sente falta em sua vida. Corpo são e mente sã andam juntos. Existem atividades dos mais diferentes tipos e, com alguma pesquisa, você pode achar aquela com a qual se identifica. O mesmo vale para a alimentação. Foi-se o tempo em que as dietas precisavam ser restritivas e sua vida girava em torno delas. Procure um método que combine com o seu dia a dia e que faça sentido para você. Por isso, se cuide!
Hoje falamos muito sobre transformação e renovação, mas é importante lembrar que nem tudo acontece de um dia para o outro. Antes de tudo, é necessário respeitar a si mesma e suas vivências.
Sabemos que, para algumas pessoas, a rotina já estabelecida significa um conforto a mais. Ela pode, também, te lembrar de um momento mais agradável em sua vida e, por isso, ser mais reconfortante.
